Podobne zadanie – jak wczoraj
zaprezentowana przeze mnie książka – pełni publikacja „Pozwól im” autorstwa Mel
Robbins. Dlaczego warta jest polecenia i szczególnej uwagi? Porusza bowiem bardzo
ważny problem, z którym borykamy się na co dzień. Często przejmujemy się opinią
innych, zastanawiamy się, dlaczego ktoś zachował się w taki sposób, próbujemy
kogoś zmienić albo dopasowujemy własne decyzje do oczekiwań otoczenia. Mel
Robbins pokazuje, że takie zachowanie zabiera nam energię i odbiera poczucie
wpływu na własne życie.
Dlatego uważam,
że wielką wartością tej książki jest zwrócenie uwagi na rezygnację z tego, na
co nie mamy wpływu. Zasada „Pozwól im” nie oznacza obojętności ani zgody na
wszystko, co robią inni. Chodzi o zaakceptowanie faktu, że nie możemy kierować
cudzymi decyzjami. Możemy natomiast zdecydować, jak sami zareagujemy i jakie
działania podejmiemy. Dzięki temu zamiast tracić energię na próby zmieniania
innych, zaczynamy wykorzystywać ją do budowania własnego życia.
Kiedy
przestajemy analizować każdą opinię, reakcję czy zachowanie drugiej osoby,
zmniejsza się ilość niepotrzebnego stresu.
Książka zachęca
do zatrzymania się i zadania sobie pytania: „Czy naprawdę mam na to wpływ?”
Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, możemy skierować uwagę na to, co rzeczywiście
zależy od nas.
Książka pomaga w
budowaniu dobrych relacji. Dotyczy przyjaźni, związków, rodziny, pracy i
codziennych kontaktów z ludźmi. Uczy, że akceptowanie innych takimi, jacy są,
może być zdrowsze niż ciągłe oczekiwanie, że się zmienią. Jednocześnie zachęca
do podejmowania własnych decyzji – możemy zaakceptować czyjeś zachowanie, a
następnie zdecydować, czy chcemy pozostawać w danej relacji i jakie granice
chcemy postawić. Dotyczy to każdej relacji!
Książka pomaga kształtować
pewność siebie i niezależność od opinii innych. Wiele osób rezygnuje z własnych
marzeń lub wyborów ze strachu przed oceną. Książka „Pozwól im” przypomina, że nie
da się stworzyć życia zgodnego ze sobą, jeśli cały czas próbujemy zadowolić
wszystkich dookoła. Zachęca więc do zastanowienia się, czego ja naprawdę
chcę, jakie są moje cele i jakie decyzje są zgodne z moimi wartościami.
W książce nie
chodzi wyłącznie o przeczytanie interesujących przemyśleń, ale o wykorzystanie
ich w codziennym życiu. Autorka odnosi swoją teorię do konkretnych stref,
takich jak stres, opinie innych ludzi, porównywanie się, przyjaźnie, związki
czy trudne reakcje innych osób. Dzięki temu czytelnik może łatwo odnieść
przedstawione myśli do własnych doświadczeń.
Najważniejszą
lekcją książki można jednak sprowadzić do dwóch słów: „Pozwól im” oraz „Pozwól
mi”. Najpierw pozwalamy innym być sobą i podejmować własne decyzje. Następnie
pytamy siebie: „Co ja w takim razie chcę zrobić?” To właśnie druga część tej
zasady pozwala odzyskać poczucie własnej operatywności i energii.
Dlatego „Pozwól
im” jest wartościową książką dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie,
poprawić swoje relacje i przestać przejmować się rzeczami, których nie może
kontrolować. Prawdziwa zmiana nie zawsze zaczyna się od zmieniania świata
lub innych ludzi. Czasami zaczyna się od zmiany własnego sposobu myślenia.
A to wszystko
streszcza się w słowach: BĄDŹ SOBĄ!
Wpis: 11
sierpnia godz. 13:00
